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适量饮青稞酒的七大惊人好处
- 2020-03-03-

适量饮青稞酒的七大惊人好处



营养学家和医学专家都对“法国悖论”感到困惑:法国人显然吃了那么多饱和脂肪含量高的食物,但他们患冠心病的风险却很低。为什么?后来,研究人员发现,“法国悖论”的主要原因是红酒。红酒是法国饮食中不可或缺的一部分。它能降低有害胆固醇,预防血栓,降低冠心病的发病率。为了达到这个效果,女性每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男性可以喝两杯(200-250毫升左右)。



糖尿病预防医生希望人们记住,像其他食物一样,适量饮用酒精饮料可以给人体带来一定的健康影响。新的研究发现,对于女性来说,酒精可以刺激身体产生胰岛素,从而防止血糖突然升高引起的2型糖尿病。然而,还需要进一步的研究来确定究竟需要多少酒精才能产生这种效果。



刺激脑智能酒能提高人体有益胆固醇的含量,使血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为,适量饮酒可以扩张大脑血管,增加血液流量,对抗与痴呆症相关的有毒蛋白质。此外,酒精可以使脑细胞产生可控的压力,这有助于它们更好地应对可能导致痴呆的强大压力。



胆固醇是预防胆结石的主要成分之一。适量酒精能增加人体(包括胆囊)有益胆固醇的含量,降低有害胆固醇,预防胆结石。



控制体重的实践证明,长期适度饮酒(男性每天2杯,女性每天1杯)后,人体能有效代谢酒精,而不会导致体重增加。如果每周喝5-7杯葡萄酒,可以有效帮助减少零食和宵禁的数量,防止暴饮暴食。



癌症红酒中的白藜芦醇具有很强的保健作用,能防止脂肪堆积,降低胰岛素抵抗,预防糖尿病。一些研究者认为白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。它甚至可以通过阻断雌激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。



当你早上喝谷类食品时,大多数人喜欢加一些牛奶。但你也可以用淡啤酒代替牛奶。许多啤酒,特别是啤酒,含有大量的硅。啤酒中的硅和牛奶中的钙一样,可以增强骨密度,预防骨质疏松。塔夫茨大学(Tufts University)的一项研究发现,每天喝适量啤酒或葡萄酒的人,无论男女,骨密度都比不喝的人高。


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